Jogurt dijeta: Brza dijeta kojom ćeš se riješiti viška kilograma!

Prehrana

Jogurt dijeta: Brza dijeta kojom ćeš se riješiti viška kilograma!

Objavljeno na dan 18.04.2017 - 10:47 | Izvor: USKinfo.ba | index.hr


Ovom dijetom riješit ćeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.

Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedi lako probavljive obične ili voćne jogurte. Možeš piti kavu i čajeve, no pripazi da dodaješ isključivo umjetne zaslađivače. Ovom dijetom riješit ćeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.
 
Kratki plan:

Doručak: Šalica kave, čajna žličica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt
 
Tijekom jutra: Običan jogurt
 
Ručak: Izaberi jednu od dvije opcije. 1.Riža s dvije rajčice punjene gljivama i nemasnim sirom. 2. Losos s povrćem ili pečenim krumpirom, salata s rajčicama, kukuruzom i graškom.

Desert: Zdjela u koju ćeš staviti dva nemasna jogurta, jagode i
grožđe
 
Užina: Nemasni jogurt s malo badema ili oraha
 
Večera: Jogurt s komadićima voća (jabukama, breskvama, kruškama...)
 
Ovakva dijeta ne preporučuje se ljudima s visokim kolesterolom ili bubrežnim kamencima jer sadrži veliku količinu kalcija i fosfora. Dijeta se nikome ne preporučuje na više od dvije sedmice.



TAGOVI

PODIJELI OVU VIJEST



KOMENTARI
Tvoj stav je bitan. Dodaj komentar na ovu vijest ...


FACEBOOK
USKinfo.ba - Naše priče / Naša stvarnost?


USKinfo.ba
Izdvojene vijesti


COVID-19
Prikaz zaraženih u Bosni i Hercegovini | Izvor: Klix.ba

Copyright © 2013 - 2020 | USKINFO PROMOCIJA d.o.o. | Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača!